Bicicletas
Spinning

Bicicletas de spinning para casa
Bicicletas de spinning para casa

¿Cuáles son los beneficios del spinning?

El ciclismo indoor o spinning es un tipo de ejercicio aérobico que se realiza con una bicicleta estática para spinning. Está considerado como uno de los deportes más efectivos para eliminar grasas y tonificar piernas y glúteos.

Las clases suelen durar 45 minutos y se pueden quemar de 500 a 800 calorías.  Nada mal, ¿no?

Algunos de los beneficios que nos reporta este deporte son los siguientes:

  • Quema calorías: Como ya hemos comentado, en una clase de 45 minutos se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías, dependiendo de la intensidad del ejercicio y de la condición física de cada usuario.
  • Tonifica piernas y glúteos: El spinning trabaja el tren inferior, tonificando y reafirmando esta zona. Trabaja también la zona del abdomen si se mantiene una posición correcta del cuerpo.
  • Corazón sano:  El spinning es un ejercicio aeróbico y cardiovascular. Con esta práctica el corazón se agranda, se fortalece y pierde parte de la grasa que tiene alrededor. Por ende, se consigue mejorar la circulación sanguínea y reducir la posibilidad de padecer problemas del corazón. Por lo tanto, el spinning se conviente en un ejercicio estupendo para luchar contra el colesterol o los triglicéridos.
  • Mayor resistencia:  Al tratarse de un ejercicio aeróbico, nuestra resistencia y fortaleza va aumentando a medida que aumentamos la intensidad del ejercicio.
  • Elimina estrés: El estrés se ha convertido en uno de los grandes problemas de la salud pública en los últimos años y no es de extrañar que busquemos actividades que nos ayuden a paliar sus síntomas.

El spinning nos ayuda a reducir el estrés, disminuir la tensión y la ansiedad, además de liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad. También influye su aspecto social, ya que este ejercicio se realiza en grupo, lo que nos ayuda a aumentar nuestra capacidad de socialización.

  • Bajo impacto: Las rodillas sufren menos que en otras actividades, como puede ser el running. Además, al aumentar nuestra capacidad física y fortalecer nuestro organismo, reducimos dolores y lesiones.

Por eso, ¿Qué tipo de bicicletas de spinning podemos encontrar?

Bicis Indoor

Seguridad. Confort. Unisex

Bicicletas de spinning para casa

Bicicletas Spinning Plegables casa

Bicis estáticas plegables que cuidan de tu salud. Ideal para personas que quieren hacer deporte pero no tienen espacio en casa.

Bicicletas Con Respaldo

Las bicicletas estáticas con respaldo tienen numerosos beneficios. Son cómodas y tu espalda no sufre. 

Bicicletas de spinning para casa
Bicicletas de spinning para casa

Bicicletas con sensores /Programas

Las bicicletas estáticas con pulso de mano, programas, con pantalla y panel inteligente son muy útiles, ya que te ayudan a ver qué cantidad y calidad de ejercicio estás haciendo.

Bicicletas Portátiles

Las bicicletas portátiles puedes encontrarlas con y sin respaldo y son, al igual que las plegables, muy buenas para espacios pequeños y para transportarlas a cualquier sitio.

Bicicletas de spinning para casa
Bicicletas de spinning para casa

Bicicletas para altos, sillín ajustable

Las bicis de Spinning para gente alta son, gracias a su sillín ajustable, muy demandadas y utilizadas por gente alta.

Ventajas de comprar una bicicleta de Spinnig para casa

01.

Pago único

A diferencia de las clases indoor de los gimnasios, una vez que compras una bicicleta de spinning, ya no tienes que pagar más.

02.

Puedes personalizarlas

Hoy hay muchas tiendas como Amazon, el Corte Inglés, Decathlon, Carrefour etc., que venden accesorios para tus bicicletas, así como poder personalizarlas a tu gusto.

03.

Ayudan en la cuanrentena

Las bicis indoor o estáticas para casa te ayudan a estar en forma en momentos como el COVID19. Son tu mejor aliado contra las cuarentenas.

04.

Potentes Quema Grasas

Las bicicletas estáticas o de spinning para adelgazar son de los ejercicios indoor que más te ayudan a quemar grasas y estar en forma.

¿Dónde podemos comprar una bicicleta de spinning |ciclo | indoor online para casa ?

En esta páginas vas a encontrar las mejores bicicletas de spinnign recomendadas que marcas como el Corte inglés, Decathlon, Sprinter…

  1. Amazon: Amazon es ya el primer portal de ventas online en España. En él puedes encontrar cualquier cosa. De hecho, su amplio catálogo es una de sus principales ventajas y en él podemos encontrar, como no es de otra forma, también bicicletas de spinning de distintas marcas, calidades y precios.

Ya lo dice su lema: From A to Z (“De la A a la Z”).

  1. Mundo Fitness:Tienda especializada en maquinaria fitness que trabaja con algunas de las mejores marcas del mercado. Cuenta con un gran equipo de profesionales que te pueden asesorar en tu compra.
  2. El Corte Inglés: El Corte Inglés es un grupo de distribución mundial con sede en España donde encontramos diferentes artículos y marcas.
  1. Decathlon: Decathlon es una cada dedicada a la distribución de material deportivo, donde encontrarás bicicletas de ciclo indoor de diversas marcas, así como de su marca propia.

Bicicletas
Spinning Casa

Página donde vas a encontrar las mejores bicicletas de Spinning para casa, plegables, con/sin respaldo, Unixex, portátiles, con sensores, asientos ajustables… y mucho más

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